Body Combat

Olen niin addiktoitunut Body Combattiin, että melkein harmittaa etten tänään pääse suosikkiohjaajani tunnille, vaikka on erittäin kivaa ohjelmaa tiedossa illaksi. Päädyinkin vähän fiilistelemään biisejä YouTubesta paremman puutteessa. Uusin ohjelma on todella kiva ja rankka, tällä kertaa ohjelmassa ei ole yhtään biisiä, josta en pitäisi. Kutosbiisi on todella rankka treeni pakaroille ja reisille, pelkkiä askelkyykkyjä ja sivupotkuja ja jos tällä ei kroppa muokkaannu niin ei sitten millään. Body Combat on siitä hyvä treeni että sen jälkeen tuntee koko kropassa että on tullut treenattua kun selkä, hartiat, hauikset, pakarat ovat kipeänä. Venyttely varmaan auttaisi, mutta se jotenkin aina unohtuu. 

Combatissa myös treenin tehot kasvavat sitä mukaa kun tekniikka paranee ja ohjelma tulee tutuksi. Siinä on nimittäin hurjasti eroa onko alakoukku sellainen surkea pieni nyrkin heilautus vai lähteekö se lyönti sieltä lantiosta asti niin, että koko keho tekee töitä. Combatissa pääsee myös hyvin purkamaan kaikki kertyneet aggressiot hakkaamalla ja potkimalla.  Jos mahdollista, kannattaa ehdottomasti mennä kokeilemaan ainakin muutaman kerran, itsekään en rakastunut lajiin ensimmäisellä kerralla. Ohjaajalla on toki myös merkitystä, suosikki combat-ohjaajastani on juttu täällä. Mahtava persoona, jonka tunneilla taputetaan kesken tunnin, kun siellä on niin hyvä tunnelma ja treenaajat innostuvat antamaan kaikkensa.

Osaisinpa potkia niin kuin tämä ohjaaja: